다이어트

고객의 생활패턴과 심리상태에 걸맞은 운동 프로그램과 식단을 제공하여 고객이 최소한의 노력으로 목표 체중에 도달할 수 있도록 도움을 드립니다.

지속가능성이 중요한 다이어트 프로그램인 만큼 트레이너와 회원과의 긴밀한 커뮤니케이션을 유지하여 식단과 개인 운동 프로그램을 체크하고

정체기에 빠지지 않게 하기 위해서 간헐적으로 새로운 운동 프로그램을 갱신합니다.

진행과정

회원님과의 인터뷰

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목표 설정

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체지방감소 목적

프로그램 구성

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근지구력 및 HIIT성향

트레이닝 적용

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결과 분석 및

프로그램 수정

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목표 달성

이런 분들에게 추천해요.

체중감량을 원하시는 분

몸매를 변화시키고 싶은 분