웨이트 트레이닝

보디빌딩 전국대회 메달리스트 출신의 코치진이 고객이 원하는 바디 쉐이핑을 위해서 실질적이고 효과적인 트레이닝 프로그램을 제공합니다.

코치들의 오랜 티칭과 경험, 지식을 바탕으로보다 체계화 되고 단계적인 저항운동 트레이닝을 계획해 고객이 원하는 몸을 만들기 위한 방향을 제시합니다.

진행과정

회원님과의 인터뷰

chevron_right

식단 제공

기본체력프로그램

GPP

chevron_right

단계적 주기화

트레이닝

chevron_right

결과분석 및 수정

chevron_right

목표달성

이런 분들에게 추천해요.

정석적인 웨이트 트레이닝을 습득하고 싶은 분

바디프로필, 피트니스 시합 준비를 희망하시는 분