기능성 트레이닝

전문 코치진이 움직임에 대한 깊은 이해를 바탕으로 다양한 도구와 훈련프로그램을 통해 움직임을 향상시키는 프로그램입니다.

기존에 하고 계시는 스포츠(골프, 테니스, 축구, 농구 등)에서의 능력 향상과 부상 방지를 위한 효과적인 프로그램을 제공하기 위해서 해당 스포츠만의 특별한 움직임을 분석 후 고객에게 알맞은 프로그램을 계획합니다.

또한 좌업식 생활에 익숙한 현대인이 잃어버린 신체의 기본적인 움직임들을 되찾기 위한 트레이닝이 진행됩니다.

진행과정

회원님과의 인터뷰

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움직임 분석

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기본체력 프로그램

GPP

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개별 움직임

개선 프로그램

SPP

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결과분석

이런 분들에게 추천해요.

수술 후 후유증을 겪고 있는 분

움직임 시 전에 없던 통증이 발생하는 분

자신의 체형이 틀어졌다고 생각되는 분